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Título do livroABC da Meditação
LínguaPortuguês
ISBN978-9898873774
AutorMaria João Viana
Formatos disponíveisPDF, EPUB, PGD, TXT, Audio, AZW
Tamanho do arquivo6.75Mb
Número de páginas192
Data de lançamento2019/06/07
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ABC da Meditação

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ABC da Meditação: Descrição do Livro

O que é a meditação - Para que serve - Como se pratica - Onde nos leva - Quais os seus benefícios
ABC da Meditação é um manual simples, direto e escrito na primeira pessoa por uma professora com mais de 20 anos de experiência.
O seu objetivo é ensinar a executar esta prática e mostrar quais os benefícios e os tipos de exercícios apropriados para diferentes situações.
Neste livro encontram-se meditações de várias tipologias: com exercícios respiratórios, baseadas na antiga sabedoria do Yoga, com mantras, algumas mais simples, e outras mais complexas.
Com estas meditações aprenderá a controlar a sua mente, desenvolvendo uma maior consciência do mundo, reduzindo a ansiedade e o stress, o que lhe trará uma sensação de bem-estar e plenitude.
O livro ideal para quem pretende iniciar-se naquela que é a grande ferramenta de desenvolvimento pessoal dos nossos tempos, também designada como a ciência do Ser.

2020/07/28 12:59:53


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